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E’ l’esercizio ideale per rinforzare la tua cintura addominale ed eliminare le tue maniglie dell’amore. “Plank” in inglese vuol dire tavola. Per eseguire correttamente questa posizione, mettiti in ginocchio con i gomiti a terra, porta...

A dire il vero, questa app è stata creata perché volevo un'applicazione come questa, ma non riuscivo a trovarla da nessuna parte. O il contenuto era così superficiale che uno spazzino avrebbe potuto dare consigli migliori, o non c'era...

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